Takaisin gymillä!

Jos ei joku vielä tiennyt, niin mullahan on ratsastelun lisäksi toinenkin rakas ja aikaavievä harrastus tai elämäntavaksikin sitä voisi kutsua. Käyn salilla viisi kertaa viikossa ja koitan syödä sen mukaisesti (PALJON!).

Viime keväänä kävin inbody-mittauksessa ja vaikka 9kk olin paiskinut salilla töitä ja nähnyt aikaa ja vaivaa tulosten eteen ja koittanut syödä kuin hevonen, ei lihasta oltu saatu tähän varteen lisää ollenkaan. Kevään dieetin vuoksi rasvaprosentti oli kyllä tipahtanut jonkin verran, joka sitten aiheutti sen illuusion, että lihakset näytti kasvaneilta. No, eipä ne ollutkaan mitään kasvaneet vaan tulleet läskien alta esille... :D Tulokset otti päähän niin paljon että mähän luovuttaja-ihmisenä luovutin. Ajattelin, että ei enää ikinä. 

Kesän olin töissä. Fyysistä työtä kun tekee viisi päivää viikossa sen kahdeksan tuntia ja vielä herää puoli viideltä aamulla ja lisäksi oli talli ja muut murheet, ei paljon jäänyt aikaa eikä varsinkaan energiaa gymittämiseen. Heinäkuussa alkoi nimittäin tehdä jo mieli takaisin salille.

Kun koulu taas alkoi, ostin salikortin heti kirjoitusten jälkeen (kuukausi sitten) samalle PP Fitness Centerille, jossa keväälläkin kävin. Kaverikseni sain Moonan. Ollaan nyt Moonan kanssa tehty lähes joka treeni yhdessä tai ainakin oltu samaan aikaan salilla. 

Tänä syksynä piti treenata ihan vaan hyvinvoinnin vuoksi ja siksi, että tekee mieli. Otin linjakseni, että en mene salille, ellei tee mieli tai jollei löydy energiaa. Päätin, että en myöskään ota stressiä syömisestä. Eipä mennyt viikkoakaan kun palo ja intohimo tuohon painojen heilutteluun taas löytyi ja tavoitteita tuli kehiin. Salille tekee mieli mennä! Paitsi jalkapäivinä hahah. :D Kalorimääriä olen nyt yrittänyt jonkin verran nostaa ja panostaa siihen syömiseen. Treenit kulkee ja lepo on kunnossa, vielä kun saisi ne syödyt kalorit sinne 2500kcal asti... Siinä on hommaa. 

Nyt treenit kulkee ja sarjapainot nousee ja lihaspaineetkin on taas palanneet! Eiköhän tämä tästä ala skulaamaan ihan huolella taas! :) Ei siinä kauaa kestänyt päästä takaisin vauhtiin. 

Jalkatreeneistä tulossa ihan oma postauksensa, ne nimittäin aiheuttavat meikäläiselle huolta ja tuskaa. Kumpa voisi vaan skipata ne legdayt... Mutta kun ei voi, mites silloin tehdään? 

Tällaista tällä kertaa. Koitan seuraavaan postaukseen taas saada joitain kuvia ja kerron Loren kuulumisia. :) Nyt hyvää viikonloppua kaikille! Mä kävin tänään hakemassa Säkylästä sotilaan kotiin ja huomenna suunnataan mökille. <3 

Äiti salakuvaili meitä eilen alkukävelyissä... <3 

- Aino